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每日摄入营养补充剂不能预防抑郁症

文章作者:www.cs-vaccine.com发布时间:2020-02-20浏览次数:1852

MooDFOOD是最大的随机临床试验,研究营养策略对预防重症抑郁症的影响,并得出结论,每日摄入营养补充剂并不能预防抑郁症。

来自四个欧洲国家 - 荷兰,英国,德国和西班牙 - 的1000多名超重或肥胖参与者被确定为患有抑郁症的高风险但目前没有抑郁症并参与该研究。参与者随机接受含有叶酸,维生素D,锌,硒或安慰剂的营养补充剂,一半的参与者还接受了旨在改变饮食行为和模式的行为生活方式干预措施。

来自阿姆斯特丹联华电子的研究员Mariska Bot报告说:“每天服用超过一年的营养补充剂对预防该样本中的严重抑郁发作无效。营养补充剂并不比安慰剂好。在改变健康饮食行为方面没有令人信服的预防抑郁症。 Bot博士是今天发表在美国医学会杂志(JAMA)上的一篇论文的第一作者。

抑郁症是一种常见疾病

超过4000万欧洲人患有严重抑郁症。十分之一的男性和五分之一的女性在其一生中至少遭受过一次临床抑郁症。抑郁症是欧盟最常见和致残的疾病之一。

随着抑郁症患病率的增加,越来越多的人正在积极寻求通过改变生活方式来降低风险的方法,但往往被混乱和矛盾的信息所淹没。为了帮助欧洲公民,MooDFOOD项目开发了一种基于证据的营养策略,以帮助预防抑郁症。

通过健康饮食预防抑郁症

MooDFOOD预防试验是MooDFOOD五年项目的重要组成部分,该项目研究营养与抑郁之间的关系。 MooDFOOD由欧盟委员会资助,由阿姆斯特丹自由大学(Vrije Universiteit Amsterdam)领导。

虽然鼓励健康饮食行为和改善饮食的行为疗法无法有效预防抑郁症,但有证据表明它可以预防参与推荐会议的参与者的抑郁发作。这可能表明,只有当参与者充分暴露并且能够显着改善他们的饮食和饮食行为时,食物行为疗法才有效。

MooDFOOD项目协调员Marjolein Visser教授和阿姆斯特丹自由大学的Ingeborg Brouwer教授说:

“五年内MooDFOOD项目内外的一些研究表明,健康饮食模式对于欧洲公民来说非常重要,不仅有益于身体健康,还有助于预防抑郁症状。”基于广泛研究和认真分析,MooDFOOD研究工作人员在项目结束时得出了三个重要结论。首先,健康的饮食,地中海饮食,高水平的水果,蔬菜,全谷类,鱼类,豆类和橄榄油,以及低水平的红肉和全脂乳制品可以降低抑郁的风险。其次,在肥胖患者中,体重减轻可导致抑郁症状减轻。第三,目前的证据不支持使用营养补充剂来预防抑郁症。

效用

这些最近的结果对所有欧洲人都有重要影响。 MooDFOOD团队已将这些研究成果转化为普通人群,卫生专业人员(全科医生,营养师和心理学家),研究人员和政策制定者的工具。