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技术人员通过装满肉和蔬菜整整一个月来节食

文章作者:www.cs-vaccine.com发布时间:2019-09-21浏览次数:1331

硅谷一直都有新的限制饮食。

今天最受欢迎的时尚之一是Whole30饮食,包括切割谷物,豆类,酒精,糖,花生和乳制品30天。菜单上:鲜肉,鱼,蔬菜和鸡蛋。

饮食首先在Instagram上起飞,#Whole30主题标签现已累计超过300万个帖子。这是Vina社交网络应用程序创始人Olivia June首次发现营养计划的地方。三年前,她一直想在情绪和身体上感觉更好,从那时起她一直在增加饮食。

“我发现生活有了很大改善,”June告诉CNBC。

像风险投资家马修金塞拉这样的人并没有留下深刻的印象。金塞拉去年尝试了一个月的饮食,并回忆起感到饥饿。

Whole30旨在缓解下午的疲惫和懒惰的感觉,当时我们很多人都会喝一杯咖啡。但金塞拉说,“我根本感觉不到任何能量。”

Whole30网站警告用户许多可能令人不快的副作用。例如,在第二天和第三天,您可能会遇到“头痛,疲劳和全身不适”,然后在第六天和第七天,您可能会觉得“现在上午10点,您可以想到的只是在您的桌子下爬行”。

这场斗争是值得的,Whole30饮食感觉就像一个干净。

她说她觉得她的系统“完全不合适”,并决定在加工食品休息后这样做。

旧金山加利福尼亚大学的心脏病专家Ethan Weiss表示,没有太多证据支持Whole30对人类健康有益的观点,至少从长远来看是这样。

“很难想象每年30天的饮食可以对我能测量或关心的任何健康状况产生有意义的影响,”他说。 “但这不是不可能的。”