专家园地

您所在位置:首页 > 专家园地 > 正文

运动可以通过增加肠道细菌多样性来改善健康

文章作者:www.cs-vaccine.com发布时间:2020-03-07浏览次数:1106

细菌通常是感染和疾病的同义词,并且可能具有不公平的声誉。研究表明,我们体内的细菌细胞与人体细胞一样多,这意味着它们在我们的生理学中起着重要作用(1)。事实上,越来越多的证据表明,更大的肠道微生物群多样性(不同物种的数量和这些物种的种群的均匀性)与更好的健康有关。现在,发表在“实验生理学”上的研究表明,我们向组织输送氧气的效率(心肺健康)更能预测肠道微生物群的多样性,而不是肠道脂肪或一般身体活动的百分比。

研究表明,以足够高的强度进行运动以改善心肺健康可以通过肠道微生物的存在,活动和聚集的有益变化来支持健康。在心肺健康中,这种由运动引起的改善通常对应于中枢(例如,每次心跳引起的心脏泵血量的增加)和外周适应(例如,从血液中输送血液的毛细血管数量的增加)。对肌肉)。

在此之前,据了解,较高的心肺健康倾向于与更大的肠道微生物群多样性相一致,但不清楚这种关系是否是由于日常生活中的体脂百分比或身体活动。这项研究针对癌症幸存者,因为众所周知,癌症治疗可以导致对心脏代谢有害的生理变化,包括增加体脂百分比和减少心肺健康。招募了至少一年前完成治疗的总共37名非转移性乳腺癌幸存者。

参与者进行了分级运动试验,以估计峰值心肺功能,总能量消耗的评估,以及检查粪便滑移引起的肠道微生物群。结果显示,具有较高的心肺健康的参与者具有比不太适合的参与者显着更大的肠道微生物群多样性。进一步的统计分析强调,心肺健康约占物种丰富度和均匀度变化的四分之一,与体脂百分比无关。

这些数据为心肺健康与肠道微生物群多样性之间的关系提供了有趣的见解。然而,考虑到研究设计的横截面性质,研究团队的研究结果是相关的。参与者仅限于有乳腺癌史且经常表现出低心脏健康和其他健康问题的女性,这意味着应该谨慎地推广其他群体。

来自印第安纳大学的论文的第一作者斯蒂芬卡特热衷于继续他的团队研究:

“我们的团队正在积极开展干预研究,以确定运动强度的变化如何影响控制喂养条件下的肠道微生物群多样性,以揭示运动如何影响肠道微生物群的功能结果以及如何优化运动处方改善临床人群的健康结果。“